آیا در جستجوی بهترین فیزیوتراپی در اندیشه فاز یک هستید ؟
میتوانید به فیزیوتراپی همگام شهریار ، فاز یک ، شاهد شرقی مراجعه کنید ، ما در مرکز توانبخشی همگام با جدید ترین تجهیزات ، لیزر پرتوان ، مگنت درمانی ، تکار ، طب سوزنی در خدمت شما همشریان عزیز از شهریار و اندیشه و فردیس هستیم
جهت تعیین نوبت به شماره ۰۹۰۳۱۹۰۳۷۱۶ در واتس آپ پیام ارسال کنید و نسخه خود را ارسال نمایید
فیزیوتراپی کاهش اسپاسم عضلات ، افزایش توانه عضلات ، طب سوزنی کمر و گردن
خدمات تخصصی فیزیوتراپی بعد از جراحی جهت افزایش توانه عضلات
تاثیر فیزیوتراپی توانه عضلات تحلیل رفته و ضعیف شده ، بخصوص بعد از جراحی ، اوزون درمانی ، تزریق داخل مفصل یا نخاع و همچنین تاثیرات نوروماسکولار الکتروتراپی ، به معنای دیگر بهبودی هماهنگی عصب و عضله مخصوصا در ورزشکاران ، و سالمندان دارای بیماری های نورولوژی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
• افزایش قدرت و توانه عضلات و جلوگیری از آتروفی یا ضعف عضله
• بهبود تعادل در انقباض هماهنگ عضلات در بیماران نورولوژی
• حمایت عضلاتی از مفصل و پیشگیری از آسیب بیشتر یا مجدد مفصل
• کاهش التهاب عضلات درگیر شده در حادثه ها
• افزایش خون رسانی و مواد مغذی به عضلات
• بهبود تعادل راه رفتن با تقویت عضلات اندام تحتانی بعد از جراحی
آیا الکتروتراپی به تنهایی برای افزایش توانه عضلات کافی است ؟
بصورت کلی توانبخشی همراه با تمرینات مخصوص هر بیمار ، باتوجه به مشکل بیمار شامل موارد مختلفی میباشد که الکتروتراپی یکی از بخش های کوچک و کوتاه درمان است ، فیزیوتراپی توانه عضلات یعنی افزایش قدرت و استقامت عضله ، با الکتروتراپی همراه با تمرین مناسب اثر گذار میباشد اما بدون تمرین درمانی بجز در موارد قطع عصب و پیوند عصب ، درمان مناسب باید همراه با تمرین باشد تا بهترین نتیجه از فیزیوتراپی حاصل شود ، درصورتی که بیمار به هردلیلی قادر به انجام حرکات بصورت فعال نباشد بعنوان مثال در بیماری های مغز و اعصاب ، لازم است تا شرایط انجام تمرین حداقل بصورت غیر فعال همراه با الکتروتراپی فراهم شود .
بهترین تمرینات فیزیوتراپی برای افزایش توانه عضلات کدام است ؟
بهترین نوع تمرین حرکات فعال ، همراه با مقاومت مناسب جهت افزایش توان موثر عضلات ، بخصوص در عضلات تحمل کننده وزن بدن است . برای این منظور به بیمار وزنه های کشی یا ویت کاف داده میشود تا تمرینات را مطابق برنامه درمانی مخصوص همان بیمار انجام دهد . در فیزیوتراپی همگام اندیشه ، تمام پروتکل های درمانی با بروز ترین منابع توانبخشی دنیا و مناسب هر بیمار با توجه به شرایط و تاریخچه بیماری برنامه ریزی میشود ، از فاکتور های عمومی و تاثیر گذار در تعیین نوع برنامه درمانی برای فیزیوتراپی توانه عضلات ، میتوان به جنسیت ، سن ، وزن اشاره کرد.
همچنین موارد اختصاصی موثر در تعیین تمرینات فیزیوتراپی به شرح زیر است :
• محل درد و مشکل و مفاصل درگیر
• حفظ تقارن در تقویت عضلات هر دو طرف در اندام های بیمار
• سابقه بیماری های نورولوژی همانند تشنج و صرع و سکته مغزی
• سابقه فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی و ضربان قلب
• دیابت و بیماری های هورمونی و غدد درون ریز بدن
• سابقه جراحی ارتوپدی و وجود یا عدم وجود پروتز در بدن
آیا تمریناتی مانند ورزش های بدن سازی میتواند جایگیزین فیزیوتراپی باشد ؟
جواب این سوال قطعا خیر است ! در فیزیوتراپی معمولا با بیمار سر و کار داریم ، یا آسیبی اتفاق افتاده است یا به تشخیص پزشک جهت پیشگیری از آسیب مراجعه کرده اید ، اما ورزش های بدن سازی یک رشته ورزشی حرفه ای است که پیش نیاز های خودش را دارد و مهم ترین پیش نیاز اطمینان از سلامت کامل بدن و همچنین توان جسمی مناسب این ورزش است ، بسیاری از مراجعین تصور میکنند با چند ماه بدن سازی رفتن بجای فیزیوتراپی ، توانه عضلات ضعیف شده را میتوان بازیابی کرد ، درصورتی که باید اول علت کاهش قدرت عضله مشخص شود ، بعوان مثال در آسیب های مفصل ، بخصوص لیگامان های زانو و یا تاندون های شانه ، تمرینات فیزیوتراپی با احتایط و مطابق مفصل آسیب دیده ، مناسب شرایط بیمار طراحی و برنامه ریزی میشود ، در صورتی که اگر بدون در نظر گرفتن پروتکل توانبخشی تمرینات را انجام دهید ممکن است به ساختاری های اطراف نیز آسیب بزنید و شاید مشکلی که نیاز به جراحی نبوده به حدی حاد و سخت شود که راهی جز جراحی برای بیمار باقی نماند.
ورزش های فیزیوتراپی در خانه باید انجام شود ؟
تمرینات و ورزش های فیزیوتراپی برای افزایش توان و قدرت عضلات و یا جهت کاهش تورم بعد از جراحی ، بهبود تغذیه مفصل یا کاهش فشار از روی دیسک ها در ناحیه کمر یا گردن میباشد ، بنابراین انجام تمرینات فیزیوتراپی در منزل بصورت منظم حداقل ۵ وعده در روز لازم و ضروری میباشد ، در مرکز توانبخشی همگام اندیشه و شهریار ، ورزش ها و تمرین ها را برای بیماران در واتس آپ ارسال میکنیم تا خیال شما از جهت فراموش نکردن شکل صحیح انجام آنها راحت باشد ، همچنین میتوانیم از خود شما در حین انجام دادن تمرینات بصورت صحیح تحت نظرات فیزیوتراپیست فیلم بگیریم و برای خود شما ارسال کنیم تا راحتتر متوجه نکات انجام تمرینات خود شوید.
آیا طب سوزنی برای توان عضلات و افزایش قدرت آن های تاثیر گذار است ؟
سوزن خشک یا طب سوزنی ، برای کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلات پس از تمرین یا حتی در صورت درد زیاد بیمار که منجر به اسپاسم عضله میشود ، قبل انجام تمرین بسیار موثر میباشد ، در فیزیوتراپی همگام شهریار و اندیشه ما مطابق با پروتکل ها توانبخشی ، برای انجام طب سوزنی عضلات بیماران قبل یا بعد انجام تمرینات برنامه ریزی میکنیم تا بهترین نتیجه درمان ، بخصوص در بیماران جراحی شده حاصل شود .
چگونه از ضعف و کاهش توانه عضلات جلوگیری کنیم ؟
اگر منظور شما از این سوال در مورد افراد سالمی است که آسیب نورولوژی ندارند و متبلا به بیماری های مغز و اعصاب نیستند یا دچار حادثه ای نشده اند که در دسته بیماری های ارتوپدی قرار گیرد ، باید به اطلاع تون برسانیم که جلوگیری از کاهش قدرت عضلات در اشخاص سالم تنها با تمرینات مناسب و منظم روزانه و تغییر سبک زندگی امکان پذیر است ، بنابراین تصور نکنید که اگر شخص سالمی بجای تمرین کردن میتواند به فیزیوتراپی برای افزایش توانه عضلات مراجعه کند و بدنبال نتیجه ای شگفت انگیر باشد ، استفاده از دستگاه الکتروتراپی نمیتواند جایگزین ورزش منظم باشد ، اگیر اینطور بود همه یک دستگاه فیزیوتراپی در منزل میگرفتند و دیگر ورزش نمیکردند !
بنابراین بهترین راه پیشگیری از کاهش قدرت عضلات بدن ، بخصوص در طولانی مدت و با افزایش سن ، انجام تمرینات و ورزش های منظم است .
توانبخشی بعد از پارگی عضلات چگونه است ؟
پارگی عضلات ، شامل دو حالت مختلف : یعنی پاره شدن خود عضله بدنبال یک تروما یا پاره شدن تاندون عضلات در اثر فشار بیش از حد ، در هردو نیاز به جراحی سریع و فوری است ، بعد از جراحی مطابق با نوع جراحی انجام شده و دستور پزشک متخصص ارتوپدی ، میتوانید به فیزیوتراپی همگام شهریار مراجعه نمایید تا روند درمان و توانبخشی شما بر اساس نوع جراحی به بهترین شکل پیش برود ، تمام تلاش ما ارائه بهترین خدمات درمانی به شما مراجعین عزیز و همشهریان گرامی در اندیشه و شهریار میباشد ، لازم به ذکر است که این مرکز درمانی با هیچ بیمه ای اعم از تامین اجتماعی و بیمه نیرو های مسلح طرف قرار داد نمیباشد
مدت زمان لازم برای افزایش توانه عضلات با فیزیوتراپی چقدر است ؟
طول درمان و جلسات در هر بیماری متفاوت میباشد ، همچنین در هر شخص بر اساس سن و جنس و سابقه بیماری یا سبک زندگی فرد قبل از ابتلا به بیماری متفاوت است ، بنابراین تعداد جلسات فیزیوتراپی برای بازیابی توانه عضلات آسیب دیده باتوجه به موارد ذکر شده و همچنین نسخه و دستور پزشک متخصص متفاوت میباشد ، بهترین زمان برای فیزیوتراپی بعد از جراحی و بازگشت توانه عضلات در یک ماه نخست بعد از جراحی میباشد ، اگرچه تمام این موارد باید تحت نظر جراح ارتوپد و مطابق پروتکل درمانی باشد اما بصورت کلی میتوان گفت از روز بعد از جراحی برنامه تمرینی برای بهبود قدرت عضلات باید شروع شود و زمان طلایی توانبخشی نباید از دست برود ، مخصوصا در مواردی که آسیب وسیع به عضله و عصب وارد شده و جراحی شامل پیوند عصب بوده است ، تاثیر زمان بر فیزیوتراپی رویش مجدد عصب بسیار زیاد و حیاطی میباشد . با گذشت زمان و انجام ندادن فیزیوتراپی امید به بازگشت حرکت ، دامنه حرکتی فعال ، ارتباط عصب و عضله کمتر میشود ، بنابراین بهترین کار انجام فیزیوتراپی در سریع ترین زمان بعد از جراحی میباشد .
آیا فیزیوتراپی توانه عضلات بر دامنه حرکتی مفصل تاثیر گذار است ؟
قدرت و توان عضلات بر دامنه حرکتی فعال مفصل بسیار تاثیر گذار است ، فرض کنید عضلات ران شما توانایی بلند کردن پا در خلاف جهت جاذبه را نداشته باشند ، قطعا دامنه حرکتی صاف کردن زانو و بالا آوردن ساق پا خلاف جهت جاذبه زمین کم خواهد شد به عبارتی دامنه حرکتی مفصل زانو محدود میشود ، با فیزیوتراپی و افزایش توان عضلات ران میتوان دامنه حرکتی فعال را افزایش داد ، در صورتی که دامنه حرکتی فعال زانو ، در زمان مناسب بعد جراحی بدست نیاید قطعا دامنه حرکتی غیرفعال زانو نیز بعد از مدتی کم خواهد شد و بصورت کلی دامنه مفصل زانو دارای محدودیت حرکتی میشود . بنابراین بهترین کار مراجعه زود هنگام به فیزیوتراپی همگام است .
دامنه حرکتی غیرفعال زانو اگر بصورت کامل باشد اما عضله قدرت حرکت مفصل در دامنه موجود را نداشته باشد ، فیزیوتراپی یعنی الکتروتراپی بهمراه تمرین درمانی ، بصورت موثری بر قدرت و دامنه حرکتی فعال اثر گذار خواهد بود ، الکتروتراپی بروی عضلات ران بصورتی که جریان الکتریسیته بتواند عضله تا انقضباض با فرکانس مناسب پیش ببرد ، میتواند باعث تسریع روند بهبودی و افزایش قدرت و توان عضلات ران بشود.
مگنت درمانی چگونه بر عضلات تاثیر میگذارد ؟
مگنت درمانی همانند طب سوزنی میتواند به کاهش اسپاسم عضلاتی که قصد تقویت کردن شان را داریم کمک کند ، همچنین باعث افزایش خون رسانی و همچنین تحریک مغناطیسی بافت ها میشود که به هماهنگی عصب و عضله و ارتباط بهتر عصب و عضله کمک میکند ، مگنت تراپی یا مغناطیس درمانی در فیزیوتراپی همگام اندیشه با ایجاد یا القای میدان مغناطیسی در اطراف اندام مورد نظر بر بافت های نرم و سخت شامل عضلات و عروق و اعصاب و استخوان ها تاثیر میگذارم ، همچنین همراه فیزیوتراپی در افزایش توانه فعال عضلات بصورت محسوسی تاثیر گذار است ، شما میتوانید جهت مشاوره رایگان درباره تاثیرات مگنت درمانی با ما تماس بگیرید .
